Health check

Een health check geeft je waardevolle inzichten in je gezondheid. Hierdoor kun je doelen bepalen en gerichter trainen. Wat krijg je bij een health check?

Vragenlijst gezondheid en welzijn

Brengt je algemene gezondheid, leefstijl en eventuele klachten in kaart.

InBody-analyse

Analyseert je lichaamssamenstelling tot in detail. Scroll naar beneden voor meer informatie.

FMS-test

De Functional Movement Screen (FMS) is een screeningsmethode om de bewegingskwaliteit van een persoon in kaart te brengen. Het doel is om beperkingen, asymmetrieën en functiestoornissen in de basisbewegingen te signaleren.

Twee VO2 Max-tests met lactaatmeting

Meten je conditie en uithoudingsvermogen, en geven inzicht in je trainingszones en herstelcapaciteit. Voor meer informatie,

Ook bieden we een losse InBody-meting aan

Wat doet een InBody meting?

De InBody‑scan geeft een gedetailleerd beeld van je lichaamssamenstelling door onderscheid te maken tussen vetmassa, vetvrije massa en lichaamswater. Met deze inzichten kun je progressie volgen, risico’s vroegtijdig herkennen en je leefstijl doelgericht bijsturen.

Wat is lichaamssamenstelling?

Lichaamssamenstelling gaat verder dan alleen je totale gewicht. Het verdeelt het lichaam in compartimenten:

  • Vetmassa: zowel onderhuids als visceraal (rond de organen).

  • Vetvrije massa: spieren, botmineralen en orgaanweefsel.

  • Lichaamswater: intracellulair en extracellulair.

Hoe werkt de InBody meting?

Traditionele meetmethoden zoals BMI kijken alleen naar gewicht en lengte. InBody maakt gebruik van multi‑frequente bio-elektrische impedantie-analyse (BIA). Een onschadelijke elektrische stroom loopt door verschillende lichaamssegmenten. 

Vloeistoffen geleiden goed. Vet en bot geven meer weerstand. De weerstandmetingen per segment en bij verschillende frequenties leveren de volumes vet, spier en water op voor armen, benen en romp.

Voor meer informatie verwijzen wij je graag naar de website van InBody.

Wil je alvast een InBody meting of health check inboeken ga naar onze store en download de voucher. Na betaling kun je ons bellen op 020-8461076 en zullen we samen de meting inboeken.

Jouw lichaam in beeld. Jouw doelen in zicht!

Voor meer programma’s zie ook onze Reset programma en VO2 Master Test