Werkwijze

Aan iedereen die o.l.v. Soda wil gaan trainen zal een vragenlijst worden toegestuurd. In deze lijst zal aan u een aantal vragen worden gesteld met betrekking tot  dagindeling, werksituatie, eet en drinkpatroon, sportieve en medische geschiedenis, hobby’s etc. (het behoeft natuurlijk geen toelichting dat met de betreffende informatie uiterst discreet zal worden omgegaan).
Hierna zal er een intakegesprek plaatsvinden. Dit gesprek is bedoeld als eerste kennismaking tussen personal trainer/Soda en cursist. Hierbij zal worden gekeken naar de wensen en doelstellingen van de cursist. Tevens zal de personal trainer/Soda uiteenzetten hoe hij te werk gaat en welke vorm(en) van training het beste bij de cursist passen. Uiteindelijk zal er een volledig op u toegeruste trainingsmethode worden ontwikkeld waarbij de belasting steeds zal worden afgestemd op uw belastbaarheid.